biện pháp thải độc gan hữu ích (phần 1)

Gan thực hiện nhiều chức năng giúp duy trì một cơ thể khỏe mạnh. Gan xử lý tất cả những gì bạn ăn, uống và hấp thụ qua da và do đó, nó thường phải tiếp xúc với những chất độc hại.

 Dị ứng, cơ thể thiếu dinh dưỡng, cholesterol cao và sỏi mật đều có thể là những dấu hiệu cho thấy gan của bạn đã bị tổn thương. Thải độc gan sẽ giúp làm giảm bớt các vấn đề này. Có rất nhiều sản phẩm hỗ trợ thải độc gan được bán trên thị trường, nhưng bạn cũng có thể tự chế cho riêng mình những công thức thải độc gan hết sức tự nhiên và an toàn. Sau đây là một số cách giúp bạn thanh lọc lá gan của mình.

Cách 1: Thải độc gan với bưởi và muối Epsom

1. Công dụng:

Biện pháp thanh lọc gan 24 giờ này được tạo ra để loại bỏ những chất độc khỏi gan và tiêu tan sỏi mật tồn đọng trong túi mật.

- Nó giúp làm giảm bớt hoặc thậm chí là loại bỏ một số vấn đề như mụn trứng cá mạn tính, viêm nấm, và các hội chứng rò rỉ ruột.

- Để thực hiện biện pháp này, tất cả những gì bạn cần là muối Epsom (loại muối có rất nhiều công dụng xuất xứ từ Anh quốc, đã có bán ở thị trường Việt Nam), dầu olive loại Extra Virgin (dễ dàng tìm thấy ở các siêu thị) và một quả bưởi to.

2. Chuẩn bị trước khi thải độc gan:

Trước khi tiến hành thải độc gan vài ngày, bạn nên ăn nhiều táo và uống nước ép táo càng nhiều càng tốt. Điều này rất cần thiết cho gan để chuẩn bị quá trình thanh lọc.

- Vào ngày ngay trước ngày tiến hành thải độc gan, cứ 2 đến 3 giờ một thì hãy cố gắng uống khoảng 250 ml nước ép táo.

- Vào buổi sáng sớm của ngày tiến hành thải độc gan, hãy ăn bữa sáng nhẹ nhàng không chứa chất béo. Một cốc smoothie hoặc ngũ cốc nguyên hạt kèm với hoa quả sẽ là hai lựa chọn thông minh.

3. Chuẩn bị và tiến hành uống hỗn hợp muối:

Vào 2 giờ chiều, hãy hòa 4 thìa cà phê muối Epsom vào 3 cốc nước.

- Đổ dung dịch muối vừa có được vào một cái bình hoặc chai lớn và để vào ngăn mát tủ lạnh. Đừng ăn bất cứ thứ gì sau 2 giờ chiều trở đi. - trị hôi nách

- Vào 6 giờ chiều, hãy uống ¾ cốc hỗn hợp muối. Nếu bạn thấy khó uống, bạn có thể hòa vào đó một ít vitamin C đã nghiền mịn. Vào 8 giờ tối, hãy uống thêm một ¾ cốc như thế.

4. Chuẩn bị và tiến hành uống hỗn hợp nước bưởi:

Vào 9h45p tối, hãy ép nước một quả bưởi lớn (sao cho bạn chắt được ½ đến ¾ cốc nước ép bưởi) và đổ vào một chai nhỏ.

- Thêm ½ chén dầu olive vào chai nước ép bưởi vừa có được, đậy nắp và lắc mạnh để hỗn hợp được hòa tan.

- Uống hỗn hợp có được và sau đó đi ngủ ngay lập tức – hành động ngày rất quan trọng để giúp biện pháp phát huy tác dụng với gan.

- Nằm nghiêng người sang bên phải, đầu gối phải co lên phía trước ngực. Và hãy nhắm mắt ngủ.

5. Kết thúc quá trình thải độc:

Vào sáng ngày hôm sau, bạn hãy uống thêm ¾ cốc hỗn hợp muối ngay khi thức dậy. Sau 2 giờ thì uống nốt phần còn lại.

- Sau 2 giờ nữa, bạn có quay trở lại ăn uống như bình thường, nhưng nhớ là chỉ ăn đồ ăn nhẹ và lành mạnh.

- Sau khi kết thúc biện pháp thải độc này, bạn sẽ đi đại tiện và trong phân có thể sẽ có những viên sỏi tròn và xanh – đây chính là sỏi mật. Hiện tượng này hết sức bình thường và nó có nghĩa là biện pháp thải độc đã có tác dụng tốt.

Các bạn xem thêm bài viết : cách trị bệnh hôi nách tận gốc